Les mantras de Kundalini yoga

Une des particularité du Kundalini yoga est de combiner le son à la pratique corporelle. Parfois en écoute simple, plus souvent chantés, les mantras apportent une touche chaleureuse par le fait de chanter d'une voix (voie ?) commune.

Vecteurs d'expression et d'ouverture du cœur, les mantras sont précieux et indissociables à cette pratique.

Les horaires

C

Les mantras
du Kundalini yoga

Dans de nombreux exercices de yoga de la Kundalini, le mouvement physique ou la méditation s'accompagnent d'un mantra. Les mantras de Kundalini yoga sont puissants, chantés dans un langage sacré et symbolique qui ouvrent le cœur et permettent un état méditatif profond.

Le mantra est une succession de sons sacrés, avec en général, une signification symbolique et spirituelle. Utilisé seul, il peut aider à la méditation, et en accompagnement d'un exercice corporel, il en renforce l'effet énergétique.

Chanter un mantra est aussi vecteur d'expression de soi. Sortir sa voix n'est pas anodin, surtout en groupe. Dans cet espace bienveillant, chacun pourra faire l'expérience d'exprimer une partie lumineuse de soi par le chant de mantras sacrés.

Les deux principaux mantras de Kundalini yoga à retenir sont ceux utilisés pour ouvrir et clôturer un cours.

Les mantras d'ouverture et de clôture

Intro

ONG NAMO, GURU DEV NAMO
ONG > énergie créatrice
NAMO > forme de salut respectueux
GURU > GU signifie « l'ombre », RU, « la lumière ».
Ces syllabes, souvent connotés de nos jours, expriment le caractère duel et évolutif de la vie.
DEV > expression du divin
GURU DEV NAMO > peut se traduire par
« J'en appelle à la sagesse divine »

Clôture

SAT NAM
SAT > Ce qui est, la réalité de ce qui est
NAM > Le nom, la vibration de ce qui est, l'identité.

Les principaux mantras du Kundalini yoga

EK ONG KAR SAT NAM
KARTA PURK NIRBHAO NIRVAIR
AKAAL MOORT, AJOONI
SAIBANG GUR PRASSAD JAP
AAD SUCH, JUGAAD SUCH, HEIBI SUCH,
NAANAK HOSI BHI SUCH

Ek Ong Kar > Énergie Créatrice Manifestée, en action
Sat Nam > Vérité (Sat) et Son Nom, son Essence (Nam)
Karta Purkh > Créateur Personnifié, être qui crée
Nirbhao Nirvair > Sans Peur, Sans Inimitié
Akaal Moort Ajuni > Image de l'Éternel, au delà des cycles
Saibhang Gurprasad Jap > Existant par lui-même, par la grâce du Guru
Ad Such, Jugad such, Heibi such, Nank Hosibi such > ce qui est vrai au commencement, reste vrai à travers les âges, vrai à l’instant présent, et dont on dit qu’il en sera toujours ainsi

GOBINDAY, MUKANDAY, UDARAY, APARAY
HARIANG, KARIANG, NIRNAMAY, AKAMAY
> Soutient, Libère, Illumine, Infini
> Destructeur, Créateur, Sans nom, Sans désir

MANTRA DES 8 ASPECTS DE L'ÉNERGIE CRÉATRICE.
Il purifie le champ magnétique, rendant ainsi plus accessible la relaxation et la méditation.

SA TA NA MA
> La naissance, la vie, la mort, la renaissance.

MANTRA DU CYCLE INFINI DE LA VIE.
On l’utilise pour améliorer l’intuition, équilibrer les hémisphères cérébraux et éclaircir son mental.
Il permet d'accompagner le changement, de soulager les émotions qui s'éveillent lors d'évènements inattendus et de mieux accepter le deuil.

RA MA DA SA, SA SE SO ONG
Ra > le soleil, Ma > la lune, Da > La terre, Sa > l’infini impersonnel
Sa Se > totalité de l’infini, So > sens de la fusion et de l’identité, Ong > l’infini vibrant

MANTRA DE GUÉRISON, qui ouvre le cœur, harmonise et apporte l’équilibre. Il combine la terre (Ra Ma Da) et l’éther (Sa Se So Ong).WAHE GURU
Wahe > énergie de célébration
Guru > GU signifie l'ombre, RU la lumière

MANTRA D'EXTASE. Il exprime l’expérience indescriptible du passage de l’obscurité à la lumière, de l’ignorance à la véritable compréhension, c’est l’enseignant infini de l’âme. Il exprime l’extase à travers l’expérience et la connaissance. Retrouvez d'autres mantras dans l'onglet Mantra de la semaine.

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