Matériel de pratique du Kundalini yoga

Matériel nécessaire
à la pratique du Kundalini yoga

La tenue de Kundalini yoga

Le Kundalini yoga se pratique traditionnellement en blanc. Il vous est proposé, sans obligation bien-entendu, de faire l'expérience de vous vêtir de blanc et de pratiquer au sein d'un groupe habillé de cette même couleur.

Une tenue souple et ample est recommandée pour vous sentir libre de vos mouvements, de préférence composée de matières naturelles, comme le coton.

Le matériel de pratique du Kundalini yoga

Vous êtes invités à vous munir d'une petite bouteille d'eau afin de vous hydrater durant la séance, ainsi qu'un plaid pour maintenir votre corps au chaud pendant la phase de relaxation.

Apportez également un tapis de sol, ainsi qu'un coussin bien épais pour l'assise. Ce dernier vous aidera à diminuer les douleurs articulaires des hanches et des genoux lors de la position assise jambes croisées. Il permet, en outre, d'appliquer une antéversion du bassin afin de maintenir votre dos droit de manière naturelle et sans tensions.

En lieu et place du tapis de sol, aujourd'hui synthétique, les yogis utilisaient autrefois des peaux de bêtes (souvent du mouton). Ce dispositif permet une bonne isolation du sol, et son épaisseur évite au pratiquant certaines petites douleurs osseuses lors des roulades sur le dos par exemple.

Quelques bonnes adresses

Des coussins de yoga fabriqués en Sud Gironde :

L'association "L'étoffe de Soi", située à, Grignols, fabrique vos coussins sur demande. Spécialement conçus pour la pratique du Kundalini yoga, ces coussins sont solides et fabriqués à partir de matières naturelles bio : rembourrage en balle d'épeautre, tissu en coton et/ou lin. La hauteur de l'assise s'ajuste grâce à l'ouverture en scratch qui permet de gérer le volume de fourrage.
Deux formats vous sont proposés (rond et ovale), et vous pouvez orner votre coussin d'un tampon doré et d'une bordure au choix (différents motifs).
Vous pouvez contacter Jade au 06 67 93 31 95.
site : https://www.letoffedesoi.com/

Tapis et coussins de yoga sur internet :

Vous trouverez tout le matériel de pratique du Kundalini yoga sur le site suivant (qualité et livraison rapide) : www.chin-mudra.com

Trouver des peaux de mouton pour la pratique du Kundalini yoga :

La célèbre marque d'ameublement suédoise propose, pour une quarantaine d'euros, des peaux de mouton très adaptées au Kundalini yoga.